PREDNOSTI MANDALINE

Kaj je mandarina?
Je med citrusi. Mandarina, sadež kitajskega izvora, je eden izjemnih sadežev zimzelenih listov. Na voljo je veliko sort mandarine Clementine, Tangor, Satsuma, Owari.
Sadje, zbrano v zimskih mesecih v običajni sezoni, je mogoče najti kadar koli v letu po rastlinjaških dejavnostih.
Prednosti mandarine
Sadje, bogato z ogljikovimi hidrati, uživamo surovo. Mandarina, ki vsebuje vlaknine in beljakovine, je bogata tudi z vitaminom E in C. Sadje, ki vsebuje veliko sestavin; olje, brom, tiamin, piridoksin, natrij, kalij, kalcij, baker.
Uživamo ga za zaščito pred mrazom, gripo in gripo. Vsebuje vitamin C Uporablja se tudi za preprečevanje raka jeter z vitaminom c, ki ga vsebuje. Omejuje proizvodnjo holesterola v telesu. Uravnava krvni tlak. Uporablja se kot regulator pri ljudeh z nizkim krvnim tlakom. Prav tako olajša hujšanje zaradi bogate strukture vlaken. Krepi imunski sistem. Koža varuje zdravje. Ščiti zdravje las in krepi krhke pramene las.
Prednosti mandarinskega soka
Ima antioksidativne lastnosti, kot je mandarina sama. Tako kot mandarine so tudi mandarinski olupki koristni.
Mandarinski sok podpira presnovo las, kože, kot v mandarini. Mandarinski sok pospeši absorpcijo železa v živilih, vendar ne poveča količine železa. Čeprav pozitivno vpliva na živčni sistem, je pomemben tudi za razvoj uma in spomina. Mandarin olupek ima koristi, kot sta ohranjanje zdravja tkiv in ohranjanje notranjih organov čajev, narejenih z mandarinovo lupino. Čaj iz mandarine olupki ob redni uporabi ohranja raven holesterola. Mandarin piling, ki mehča kožo, je koristen tudi za suho kožo. Poleg čiščenja kože odstranjuje tudi olja. Čaj iz mandarinskih lupin pomaga ohranjati zdravje jeter, medtem ko uravnava krvni sladkor. Koristno za prebavni sistem. Čisti črevesje in rešuje težavo zaprtja. Ima učinke, kot so pospeševanje in spodbujanje metabolizma. Ščiti pred srčno-žilnimi boleznimi s čiščenjem krvi. Pomaga zmanjšati visok krvni tlak. Mandarina, ki jo uživamo zvečer, pomaga znižati krvni tlak. Zahvaljujoč vitaminu A, ki ga vsebuje, krepi kosti. Mandarina, ki je bogata z B, pospešuje nastajanje DNK in RNK ter zagotavlja obnovo celic. Preprečuje vnetje. Bogat je z vitaminom E. Preprečuje debelost.