Upoštevanje zdravja oči
Dejavniki, ki jih je treba upoštevati pri varovanju zdravja oči
Brez dvoma so naše oči, naši organi vida eden najpomembnejših organov človeka. Vendar se zaradi intenzivnega delovnega tempa naše oči utrudijo in nastanejo nekatere zdravstvene težave. Za varovanje zdravja oči je treba paziti, da ne pride do zanemarjanja. Kaj lahko storimo, da zaščitimo zdravje oči?
1. Redni pregled
Pogled daleč in blizu ni dovolj za zdravje oči. Ker so zdravstvene težave z očmi zelo raznolike. Zato ga je treba pregledovati v rednih presledkih in ga ne smemo zanemarjati.
2. Zaščita oči pred intenzivno svetlobo
Obstaja veliko tveganje za resne poškodbe oči, zlasti poleti zaradi močnih sončnih žarkov. Še posebej pomembno je, da uporabljamo sončna očala za zaščito naših oči pred temi sončnimi žarki, bodisi na plaži ali v toplejšem okolju. Toda ta sončna očala morajo biti kakovostna. V nasprotnem primeru se sončni žarki lahko nepravilno zlomijo in poškodujejo oko.
3. Redno si umivamo roke
Zagotovo so naše roke organ, ki je najbolj v stiku z očmi. Naše roke so čez dan izpostavljene številnim različnim kalčkom in bakterijam. In če si ne umijemo rok, nam lahko roke, ki pridejo v stik z očmi, poškodujejo oči. Da bi to preprečili, si moramo pogosto umivati roke.
4. Ne gledam natančno na tehnološka orodja
Z razvojem tehnologije je v naše življenje vstopilo veliko različnih tehnoloških orodij. Toda pri uporabi teh orodij so naše oči nenehno izpostavljene žarkom teh orodij. Da bi zmanjšali škodo teh žarkov, moramo držati določeno razdaljo med nami in temi vozili.
5. Kajenje
Ni dvoma, da kajenje škoduje očem, pa tudi celotnemu telesu. Zlasti katarakt in rumene lise v očeh lahko povzročijo prekomerno kajenje.
6. Prilagajanje svetlobe delovnega okolja
Preveč dela na območju brez naravne svetlobe lahko poslabša zdravje oči. Da bi to preprečili, je treba čim bolj delati v naravnem svetlobnem okolju. Tveganje se povečuje zlasti v delovnem okolju z računalniki. Računalnik mora imeti primerno osvetlitev.
7. Previdna uporaba leč
Ljudje, ki nosijo leče zaradi očesnih motenj, naj leče nosijo pod nadzorom zdravnika. Naključno uporabljene leče poškodujejo oko in povečajo stopnjo okvare. Poleg tega naj bodo roke čiste, pri uporabi in odstranjevanju leč pa morajo biti zagotovljeni potrebni higienski pogoji.